Dias 7, 8 e 9 - Preparação para a Páscoa

Juizo! Nada de amêndoas, nem arroz doce, nem aqueles assados no forno cheios de gordura! Nada de estragar uma semaninha de bom comportamento... se fosse assim tão fácil!

Adoro arroz doce! Aprecio bem mais as loucuras gastronómicas na Páscoa do que no Natal. Vai ser um desafio, fechar os olhos e o nariz para as tentações calóricas... voltando ao tema das calorias. Fui investigar o que me podia aliviar a consciência, caso cometa um pecado calórico, nestes dias.

Rúcula, um prato de sobremesa, tem apenas 7 calorias! Por outro lado... 10 azeitonas têm 110 calorias! E eu que adoro azeitonas... O borrego não é das carnes mais calóricas, desde que não seja cozinhado em quilos de gordura. Uma dose, cerca de 200 calorias. Atenção ao álcool: 80 calorias um copo de vinho.

Desculpem, era suposto referir os alimentos menos calóricos, certo? Mas a tentação é tão grande... uma cenoura = 37 calorias, posta bacalhau cozida = 100 calorias. E até o arroz doce: 100g = 164 calorias.

Acho que ainda há esperança para a minha gula ;) Depois posso sempre beber um litro de chá Slender (amargo e potente) para expelir o excesso e o peso na consciência. Até agora, neste início de "dieta" parece estar a funcionar!

Quantas calorias por dia?

Quando se começa a falar de dietas, perder peso... logo vem à baila as ditas calorias. O que é interessante, devo dizer, porque não me tinha ocorrido até hoje pensar no que estou a comer sobre a forma de números.

Descobri, num desses milhares de sites sobre o tema, uma calculadora de calorias. Segundo a mesma, 1800 calorias por dia é o suficiente para me manter viva, saudável e com algum exercício, perder alguns quilinhos.

Agora que já sei o meu limite, o problema que tenho é em adivinhar quantas calorias têm os vários alimentos. Estou a ponderar seriamente em ter comigo uma lista, tipo cábula, para me ajudar. Por isso, fui investigar e fiquei de cabelos em pé!

Uma simples fatia de pizza tem 350 calorias! Uma salsicha 150 calorias! Então e o MacDonalds? Pois um Hamburger tem apenas... 587 calorias, batatas médias 229 calorias e coca-cola 224 calorias. Uma simples refeição e lá se engolem 1040 calorias!

Visto por este ângulo, acho que não vou ter dificuldade em eliminar em 99% as idas ao Mac. Já a pizza, ai que dor de alma... e se for acompanhada por uma saladinha?