MOTIVAÇÃO

ENCARAR A BALANÇA COMO UM INCENTIVO E NÃO O OPOSTO

Comprei uma balança nova para garantir que o peso estava o mais correto possível. Porque gramas a menos já são um incentivo. O meu cérebro funciona assim, com pequenas metas que ao atingir me motivam a continuar. É como deixar de fumar. Já o fiz várias vezes, só que a data altura deixei de contar os meses. E regressei sempre ao vício. Desta vez, sei exatamente quantos dias e meses já estou a conseguir resistir. Para não me esquecer que posso ter a tentação um dia destes e estragar o bom trabalho. Com o perder peso, acho que devo ter a mesma abordagem. Grama a grama, até chegar ao quilo. Com cuidado para não voltar atrás (outra vez). É preferível ir à velocidade do caracol do que ser como o caranguejo.

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