Já agora, também apetitosos. É um dos dramas diários, o que posso cozinhar que não vá pesar na minha consciência? Sei que o que não faltam são livros, revistas e na internet milhares de sites com receitas para tudo e mais alguma coisa. Só que às vezes a informação é tanta que só apetece simplificar. E dei esta semana com este site lançado pela Becel (ter uma marca de renome por trás tem maior credibilidade) que agora partilho: RECEITAS SAUDÁVEIS.
Vou experimentar pelo menos duas, O Salmão no forno com ervas aromáticas e Lasanha enrolada de vegetais (acho sempre que devia deixar de comer carne mas não tenho ainda força de vontade suficiente.
sábado
quinta-feira
Sozinha não dá...
... então com quem?
Estou muito frustada. Os quilinhos que consegui perder, a custo, regressaram todos.
Tem sido um ano muito complicado. E há um mês o meu pai faleceu. Pronto, o suficiente para entrar numa espiral de loucura e demência gastronómica, com resultados terríveis: 78 quilos!!!
Dava-me mais jeito ser daquelas que com os dramas da vida deixam de ter apetite. Mas não, fico doida, a comer chocolate e logo de seguida batatas-fritas. Doces e salgados vão me levar a um triste fim.
Não tenho energias para fazer isto sozinha. Mas não encontrei nas habituais escolhas uma solução. Nutricionistas, ginásios... falta-me a estrutura mental. Por isso, comecei num Grupo de Terapia!!! Pelo menos sozinha não estou ;) E todos os problemas têm um ponto em comum... não nos fazem bem.
Darei notícias, sobre esta minha nova aventura. Estou gorda e triste. A vida assim já não tem piada...
Estou muito frustada. Os quilinhos que consegui perder, a custo, regressaram todos.
Tem sido um ano muito complicado. E há um mês o meu pai faleceu. Pronto, o suficiente para entrar numa espiral de loucura e demência gastronómica, com resultados terríveis: 78 quilos!!!
Dava-me mais jeito ser daquelas que com os dramas da vida deixam de ter apetite. Mas não, fico doida, a comer chocolate e logo de seguida batatas-fritas. Doces e salgados vão me levar a um triste fim.
Não tenho energias para fazer isto sozinha. Mas não encontrei nas habituais escolhas uma solução. Nutricionistas, ginásios... falta-me a estrutura mental. Por isso, comecei num Grupo de Terapia!!! Pelo menos sozinha não estou ;) E todos os problemas têm um ponto em comum... não nos fazem bem.
Darei notícias, sobre esta minha nova aventura. Estou gorda e triste. A vida assim já não tem piada...
sábado
O tempo voa... e os dias transformaram-se em um ano
Assim, sem mais, nem menos. Lá se foi a boa intenção de perder 20 quilos antes dos 37 anos.
Enfim, desculpas não me faltam. Só que são as desculpas que me impedem de mudar a minha vida.
Dia 9 de Junho faço anos. Ainda é tempo de fazer alguma coisa. E depois continuar a fazer. Não posso deixar passar mais um ano! Confesso que pela primeira vez, desde que engordei e fiquei assim tipo ânfora, estou desconfortável com o meu aspeto físico.
Talvez tenha de ser isso, essa sensação é importante porque agora quero mesmo muito mudar. Só não decidi se tento sozinha, uma vez mais ou vou em busca de apoio...
Disciplina é algo que me falta, em todos os aspetos da minha vida. Sou um turbilhão de caos. Não vai ser nada fácil. Vou começar por me confessar aqui todos os dias. Quem sabe, seja o início de uma nova rotina, mais saudável?
Enfim, desculpas não me faltam. Só que são as desculpas que me impedem de mudar a minha vida.
Dia 9 de Junho faço anos. Ainda é tempo de fazer alguma coisa. E depois continuar a fazer. Não posso deixar passar mais um ano! Confesso que pela primeira vez, desde que engordei e fiquei assim tipo ânfora, estou desconfortável com o meu aspeto físico.
Talvez tenha de ser isso, essa sensação é importante porque agora quero mesmo muito mudar. Só não decidi se tento sozinha, uma vez mais ou vou em busca de apoio...
Disciplina é algo que me falta, em todos os aspetos da minha vida. Sou um turbilhão de caos. Não vai ser nada fácil. Vou começar por me confessar aqui todos os dias. Quem sabe, seja o início de uma nova rotina, mais saudável?
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